Voedings-coaching

U kan bij onze diëtiste/sanacoach terecht voor individueel voedingsadvies op maat volgens de Sana-methode (manier van gezond eten volgens Sandra Bekkari):

• Gezonde evenwichtige voeding

• Gewichtsverlies

• Lichaamsanalyse: vet- en spiermassa, vocht, basaal metabolisme via gespecialiseerde weegschaal

• Aanpakken eet- en snoepbuien (emo-eten)

• Opstellen van menu-planning

• Productinformatie, voedingsetiketten lezen​

​

Werking

​

Eerste consult

Als voorbereiding voor het eerste consult krijg je een document toegestuurd waar relevante info kan ingevuld worden.

Tijdens het eerste consult worden volgende zaken oa. besproken:

• Dieetgeschiedenis

• Gewichtsverloop

• Allergieën of intoleranties

• Medicatie

• Huidig voedingspatroon

• Lichaamsanalyse (lichaamsvet, spiermassa, basaalmetabolisme..)

• Principes Sana methode

• Onderliggende oorzaken emo-eten

Op basis van deze gegevens wordt een persoonlijk voedingsschema opgesteld met jouw doelstelling, jouw aandachts- en actiepunten.

Tweede consult en vervolgconsulten 

Tijdens de volgende consulten wordt -als je dit hebt ingevuld- jouw voedingsdagboek of Food & mooddagboek overlopen en besproken. Je wordt bijgestaan in al jouw vragen en het zoeken naar oplossingen voor jouw valkuilen. Verder worden tips en recepten meegegeven, of wordt er samen een planning opgesteld.

Deze coaching betekent vaak een stok achter de deur om jouw vooropgestelde doel te halen. De coachinggesprekken zijn van waarde om ervoor te zorgen dat je resultaat haalt én behoudt. 

Terugbetaling

Het RIZIV voorziet een gedeeltelijke terugbetaling voor voedingsadvies bij een diëtiste. Ook de meeste mutualiteiten voorzien een terugbetaling voor een dieetconsultatie (doorgaans tussen 40 à 60€ per jaar). Voor bijkomende informatie kan u best contact opnemen met uw ziekenfonds. Op voorschrift van de huisarts genieten diabetes type II patiënten van een tweejaarlijkse terugbetaling bij een erkende diëtiste indien de patiënt aangesloten is bij het zorgtraject of het zorgmodel 'opvolging van een patiënt met diabetes type II.