Voedingscoaching

Love yourself enough to live a healthy lifestyle

Voedingsadvies, begeleiding Sana-methode, diabeteseducatie, begeleiding emo-eten, lichaamsanalyse

U kan bij onze diëtisten/sanacoachen terecht voor individueel voedingsadvies op maat volgens de Sana-methode (manier van gezond eten volgens Sandra Bekkari):

 

  • Gezonde evenwichtige voeding

  • Gewichtsverlies

  • Lichaamsanalyse: vet- en spiermassa, vocht, basaal metabolisme via gespecialiseerde weegschaal

  • Diabeteseducatie

  • Aanpakken eet- en snoepbuien (emo-eten)

  • Gastro-intestinale aandoeningen (diarree, constipatie, prikkelbaar darmsyndroom, FODMAP-dieet, reflux, ...)

  • Verhoogde cholesterol of hoge bloeddruk

  • Allergieën en intoleranties (lactose, gluten,...)

  • Voeding bij of na zwangerschap en borstvoeding

  • Zwangerschapsdiabetes

  • Vegetarisme en veganisme

  • Productinformatie, voedingsetiketten lezen

U kan ook voedingsbegeleiding krijgen in combinatie met bewegingscoaching als onderdeel van ons programma "multidisciplinaire gewichtszorg". 

Eerste consult

Als voorbereiding voor het eerste consult krijg je een document toegestuurd waar relevante info kan ingevuld worden.

Tijdens het eerste consult worden volgende zaken oa. besproken:

  • Dieetgeschiedenis

  • Gewichtsverloop

  • Allergieën of intoleranties

  • Huidig voedingspatroon

  • Lichaamsanalyse (lichaamsvet, spiermassa, basaalmetabolisme..)

  • Principes Sana methode

  • Onderliggende oorzaken emo-eten

 

Op basis van deze gegevens wordt een persoonlijk voedingsschema opgesteld met jouw doelstelling, jouw aandachts- en actiepunten.


Tweede consult en vervolgconsulten 

 

Tijdens de volgende consulten wordt -als je dit hebt ingevuld- jouw voedingsdagboek of Food & mooddagboek overlopen en besproken. Je wordt bijgestaan in al jouw vragen en het zoeken naar oplossingen voor jouw valkuilen. Verder worden tips en recepten meegegeven, of wordt er samen een planning opgesteld.

Deze coaching betekent vaak een stok achter de deur om jouw vooropgestelde doel te halen. De coachinggesprekken zijn van waarde om ervoor te zorgen dat je resultaat haalt én behoudt. 

 

Om onze tarieven te raadplegen, klik door naar ons betalingsoverzicht​. 

Terugbetaling
Het RIZIV voorziet een gedeeltelijke terugbetaling voor voedingsadvies bij een diëtiste. Ook de meeste mutualiteiten voorzien een terugbetaling voor een dieetconsultatie (doorgaans tussen 40 à 60€ per jaar).

Voor bijkomende informatie kan u best contact opnemen met uw ziekenfonds.

Op voorschrift van de huisarts genieten diabetes type II patiënten van een tweejaarlijkse terugbetaling bij een erkende diëtiste indien de patiënt aangesloten is bij het zorgtraject of het zorgmodel 'opvolging van een patiënt met diabetes type II.

 

Werking

Onze therapeut

 
foto trees grijs.jpg

Lieselotte Thyssen

0472 06 90 44

Trees Peersman

0476 27 99 89

Lieselotte is diëtiste (KaHo Sint Lieven Gent) en volgde daarna een postgraduaat tot diabeteseducator. Je kan bij haar terecht voor algemene diëtetiek en diabetes educatie. Lieselotte is lid van de Vlaamse Beroepsvereniging van Voedingsdeskundigen en Diëtisten (VBVD) en van de diabetesliga. Via studiedagen blijft Lieselotte up to date en kan ze u de recentste en correcte informatie aanbieden.

Trees heeft al 20 jaar praktijkervaring als diëtiste en sanacoach. Haar specialisatie is het aanpakken van emotioneel eetgedrag en snoepbuien. Ze tracht gewichtsverlies na te streven door het geven van persoonlijk advies met oog voor de onderliggende gedachten en gevoelens. Haar missie is cliënten terug beter in hun vel te doen voelen en te doen stralen.

Trees geeft ook regelmatig kookworkshops, lezingen en workshops omtrent verschillende onderwerpen.

Trees is auteur van het boek "Je stabiel gewicht in 10 stappen" -Lannoo.